Zlaté roky života by mali byť plné radosti, pokoja a nezávislosti. Avšak, s pribúdajúcim vekom môžu bežné činnosti, ako napríklad upratovanie, predstavovať čoraz väčšiu výzvu. Udržiavanie čistoty a poriadku v domácnosti je však kľúčové nielen pre fyzické zdravie, ale aj pre psychickú pohodu a pocit sebestačnosti.
Prečo je upratovanie pre seniorov náročnejšie?
Ing. Milada Matušovičová, majiteľka upratovacieho servisu FINXZA s.r.o., vysvetľuje: „S pribúdajúcim vekom sa môžu objaviť rôzne zdravotné problémy, ako sú bolesti kĺbov, zhoršená pohyblivosť, znížená energia či problémy so zrakom. Tieto faktory môžu sťažiť vykonávanie bežných upratovacích prác. Okrem toho, niektorí seniori žijú sami a nemajú nikoho, kto by im s upratovaním pomohol.“
Tipy od Ing. Milady Matušovičovej, ako si uľahčiť upratovanie a udržať si nezávislosť:
- Plánovanie je základ: „Namiesto toho, aby ste sa snažili upratať celú domácnosť naraz, rozdeľte si úlohy na menšie časti a vykonávajte ich postupne počas týždňa. Napríklad, v pondelok povysávajte, v utorok utrite prach, v stredu umyte kúpeľňu a tak ďalej,“ radí Ing. Matušovičová.
- Pomocné prostriedky sú vaši spojenci: „Investujte do pomôcok, ktoré vám uľahčia upratovanie, ako sú teleskopické prachovky, mopy s vytieracím systémom, ľahké vysávače či ergonomické rukavice. Tieto pomôcky vám ušetria námahu a znížia riziko úrazu,“ odporúča majiteľka FINXZA s.r.o..
- Úprava domácnosti pre väčšiu bezpečnosť a pohodlie: „Odstráňte nepotrebné predmety a nábytok, aby ste mali viac priestoru na pohyb a upratovanie bolo jednoduchšie. Uistite sa, že máte dostatok osvetlenia a že všetky povrchy sú protišmykové, aby ste predišli pádom,“ zdôrazňuje Ing. Matušovičová.
- Správna technika upratovania: „Pri upratovaní používajte správnu techniku, aby ste si nezaťažovali chrbát a kĺby. Napríklad, pri vysávaní sa nepredkláňajte, ale držte chrbát rovno a používajte nohy na posúvanie vysávača. Pri umývaní podlahy používajte mop s vytieracím systémom, aby ste sa nemuseli zohýbať,“ radí odborníčka.
- Profesionálna pomoc: „Ak vám upratovanie robí veľké problémy alebo sa cítite preťažení, nebojte sa požiadať o pomoc. Upratovacie služby, ako FINXZA s.r.o., ponúkajú špeciálne upratovacie programy pre seniorov, ktoré sú prispôsobené ich potrebám a schopnostiam,“ dodáva Ing. Matušovičová.
FINXZA s.r.o.: Váš partner pre čistú a zdravú domácnosť
FINXZA s.r.o. je upratovací servis s dlhoročnými skúsenosťami, ktorý sa špecializuje na upratovanie pre seniorov. Naši skúsení a empatickí pracovníci vám pomôžu udržať vašu domácnosť v čistote a poriadku, aby ste si mohli užívať svoj dôchodok bez starostí. Ponúkame flexibilné upratovacie plány, ktoré sa prispôsobia vašim potrebám a rozpočtu.
Upratovanie nemusí byť pre seniorov nutným zlom. S trochou plánovania, správnymi pomôckami a technikami, prípadne s pomocou profesionálov, môže byť udržiavanie čistoty a poriadku v domácnosti jednoduchšie a menej náročné. Čistý a uprataný domov prispieva k celkovej pohode, zdraviu a pocitu nezávislosti, čo je pre seniorov nesmierne dôležité. Nezabúdajte, že nikdy nie je neskoro začať robiť malé zmeny, ktoré vám uľahčia život a pomôžu vám užiť si zlaté roky naplno. FINXZA s.r.o. je tu pre vás, aby vám pomohla vytvoriť domov, kde sa budete cítiť bezpečne, pohodlne a šťastne.
Kontaktujte nás:
- Web: www.finxza.sk
- Email: finx@finx.sk
- Telefón: 0911 522 144
