Vianočné prejedanie

Ako sa dostať späť do formy po sviatočnom hodovaní?

Vianoce sú časom radosti, pohody a ... prejedania sa. Štedrovečerná večera, vianočné koláčiky, sviatočné návštevy a hory dobrôt - tomu všetkému sa ťažko odoláva. Ak ste to s jedlom počas sviatkov prehnali a cítite sa ťažko a bez energie, nezúfajte!