imunita

Ako predchádzať chorobám a posilniť imunitný systém?

Zdravie je dar, o ktorý sa musíme starať. Imunitný systém je komplexná sieť buniek, tkanív a orgánov, ktorá nás chráni pred chorobami. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú náš imunitný systém, vrátane stravy, cvičenia, spánku a stresu