Zdravie
Kyslá kapusta: Malý zázrak plný zdravia
Kysnutá kapusta nie je len tradičný pokrm, ale aj prírodný zázrak plný výživných látok, ktoré prospejú vášmu zdraviu. Tu sa pozrieme na niekoľko výhod, ktoré prináša kysnutá kapusta do vášho jedálnička.
Nehanbi sa vyhľadať psychológa!
Hľadať pomoc od psychológa alebo terapeuta je dôležité a nie je dôvodom na hanbu. Psychologické poradenstvo a terapia môžu byť prospešné pre každého, kto sa cíti psychicky zaťažený, má ťažkosti s emocionálnym stavom, vzťahmi alebo inými psychickými problémami. Nie je to iba pre ľudí s vážnymi diagnózami, ale aj pre tých, ktorí sa snažia zvládať bežné stresy a výzvy života.
Ako sa zbaviť stresu: Praktické tipy na zlepšenie duševného zdravia
Životný štýl, moderná spoločnosť a každodenné výzvy môžu následne viesť k akumulácii stresu v našich životoch. Stres môže mať negatívny vplyv na naše duševné a fyzické zdravie, preto je dôležité vedieť, ako sa s ním vyrovnať. Tu je niekoľko praktických tipov, ako sa zbaviť stresu a podporiť svoje celkové pohodu.
