Správna starostlivosť o pleť v zime je absolútne kľúčová, ak si chcete udržať zdravý a svieži vzhľad aj počas najchladnejších mesiacov. Zima so sebou prináša čarovnú atmosféru, no mráz, studený vietor a neustále prechody medzi vonkajším chladom a prekúrenými miestnosťami sú pre našu pokožku a vlasy obrovskou záťažou. Výsledkom je často suchá, podráždená a začervenaná pleť a vlasy, ktoré sú krehké, lámavé a bez lesku.
Nemusíte sa však zmieriť so zimnou „únavou“ vašej krásy. Stačí prispôsobiť svoju dennú rutinu a zamerať sa na tri kľúčové piliere: hydratáciu, ochranu a výživu. Pripravili sme pre vás kompletný manuál, s ktorým túto sezónu zvládnete s úsmevom.
Starostlivosť o pleť v zime: Váš ochranný štít proti chladu
Vaša letná kozmetická výbava už stačiť nebude. Je čas na zmenu stratégie.
1. Zmena #1: Hutnejšia hydratácia
Mantra na zimné mesiace znie: hydratovať, hydratovať, hydratovať! Mráz a suchý vzduch doslova vyťahujú z pokožky vlhkosť.
- Vymeňte krém: Ľahké letné fluidy nahraďte výživnejšími krémami s hutnejšou textúrou. Hľadajte v zložení osvedčených pomocníkov ako kyselina hyalurónová, ceramidy, glycerín či bambucké maslo. Vytvoria na pleti ochranný film, ktorý v nej uzamkne vlahu.
- Nezabúdajte na pery: Vždy majte poruke kvalitný balzam na pery. Aplikujte ho niekoľkokrát denne, najmä pred odchodom von.
2. Zmena #2: Ochrana na prvom mieste
- SPF aj v zime: Hoci sa slnko skrýva za mrakmi, jeho UVA žiarenie, ktoré spôsobuje starnutie pleti, preniká na zem stále. Používajte denný krém s ochranným faktorom (SPF), najmä ak sa chystáte na hory, kde je žiarenie intenzívnejšie.
- Šál ako bariéra: Pri prechode z tepla do mrazu si tvár chráňte šálom. Zabránite tak teplotnému šoku, ktorý spôsobuje popraskanie cievok a začervenanie.
3. Zmena #3: Jemnejšie čistenie
Agresívne čistiace gély s alkoholom nechajte na leto. V zime siahnite po jemných čistiacich mliekach, olejoch alebo penách, ktoré pleť nevysušia a nenarušia jej prirodzenú ochrannú bariéru. Tvár si umývajte len vlažnou, nikdy nie horúcou vodou.
4. Zmena #4: Týždenný wellness rituál
Doprajte svojej pleti extra starostlivosť aspoň raz týždenne.
- Hydratačné masky: Sú záchranou pre dehydrovanú pokožku. Ideálne sú masky s obsahom aloe vera, medu alebo avokáda.
- Jemný peeling: Raz za 10-14 dní použite jemný enzymatický alebo krémový peeling na odstránenie odumretých buniek. Vyhnite sa hrubým, drsným peelingom, ktoré by mohli pleť podráždiť.
Záchrana pre vlasy: Ako predísť zimnej „slame“?
Vlasy v zime trpia rovnako ako pleť. Neustále trenie o čiapky, šály a suchý vzduch ich zanechávajú elektrizujúce, suché a bez života.
- Hydratačná kozmetika: Vymeňte svoj bežný šampón a kondicionér za hydratačné rady. Hľadajte v zložení keratín, pantenol, arganový alebo makadamiový olej.
- Výživné masky: Aspoň raz týždenne doprajte vlasom hĺbkovú regeneračnú masku.
- Menej tepla, viac ochrany: Obmedzte fénovanie a žehlenie na minimum. Keď už musíte použiť teplo, vždy aplikujte ochranný sprej. Nosenie čiapky z prírodných materiálov (bavlna, vlna) vlasy ochráni pred mrazom a zároveň zabráni nadmernému elektrizovaniu.
- Zázračné oleje: Pár kvapiek vlasového oleja (arganový, jojobový) votretých do suchých končekov im dodá lesk a zabráni štiepeniu.
⭐ Špeciálny tip od Faktyarady.sk: Bojujte proti suchému vzduchu zvlhčovačom
Najväčším nepriateľom krásy v zime je suchý vzduch vo vykúrených miestnostiach. Ústredné kúrenie znižuje vlhkosť vzduchu v interiéri na extrémne nízke hodnoty, čo spôsobuje vysúšanie pleti, pier, slizníc a vlasov. Jednoduchým a veľmi efektívnym riešením je zvlhčovač vzduchu. Umiestnite ho do spálne a nechajte ho bežať počas noci. Udrží optimálnu vlhkosť, čo prospeje nielen vašej pleti a vlasom, ale aj dýchacím cestám.
Krása vychádza zvnútra
Nezabúdajte, že najlepšia starostlivosť začína zvnútra. Dôsledný pitný režim, strava bohatá na vitamíny (najmä C a E), zdravé tuky (orechy, avokádo, ryby) a kvalitný spánok sú základom, bez ktorého ani tá najlepšia kozmetika nedokáže zázraky.
S týmito tipmi môžete dať zbohom suchej pleti a lámavým vlasom a užiť si zimu naplno a s úsmevom.
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach.
13 komentárov k “Starostlivosť o pleť v zime”